01
УТРО • 10–15 МИНУТ
Утренний баланс
Мягкая настройка на новый день, возвращение внимания к себе и ощущение внутренней собранности.
TRANSFORMANIYA
TRANSFORMATIONAL
MEDITATIVE
PRACTICES
Вернуться
к себе.
Трансформационные практики для внутренней опоры,
эмоционального восстановления и гармонии с собой.
ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ
Иногда внутри
становится
слишком шумно.
Transformaniya помогает услышать
себя и вернуть внутреннюю опору.
Мягко. Глубоко. По-настоящему.
Постоянное внутреннее напряжение
Ощущение, что ты держишься из последних сил.
Нет сил даже на то, что раньше вдохновляло
Любимые вещи перестают наполнять и радовать.
Ощущение, будто живешь не свою жизнь
Будто настоящая жизнь проходит где-то мимо.
Слишком много сил уходит просто на то, чтобы держаться
Внутри хочется тишины, опоры и выдоха.
О ПРОСТРАНСТВЕ
Transformaniya —
пространство внутренних изменений.
Трансформационные медитативные практики, направленные на эмоциональное восстановление, внутреннюю устойчивость и возвращение контакта с собой.
Эмоциональное
восстановление
Работа с внутренними
убеждениями
Возвращение
спокойствия
Укрепление
уверенности
Восстановление
контакта с собой
Без давления. Без гонки.
Мягко и глубоко.
ПУТЬ ТРАНСФОРМАЦИИ
Состояния,
к которым возвращается человек.
Не через давление.
А через внутреннюю тишину, контакт с собой и постепенные изменения.
Становится
легче дышать
Уходит внутреннее напряжение и шум.
Спокойствие
внутри
Чувство защищенности и внутренней опоры.
Возвращение
радости к жизни
Снова появляются силы, интерес и желание жить.
Свобода
быть собой
Без страха быть настоящим.
Баланс
внутри и в жизни
Больше гармонии в себе и вокруг.
ПРАКТИКИ ПО СОСТОЯНИЯМ
Практики,
с которыми становится легче жить.
Не теория. Не мотивация.
А пространство, в котором человек постепенно возвращается к себе.
01
Когда тревожно
Практики внутреннего успокоения и возвращения опоры.
02
Когда нет сил
Выход из выгорания и возвращение жизненного ресурса.
03
Когда сложно любить себя
Работа с самооценкой, принятием и внутренней ценностью.
04
Когда хочется спокойствия
Практики тишины, замедления и эмоционального восстановления.
05
Когда потеряна внутренняя опора
Возвращение контакта с собой и ощущения устойчивости.
06
Когда сложно отпустить прошлое
Освобождение от обид, старых убеждений и внутреннего груза.
07
Когда не понимаешь, чего хочешь
Практики чувствования себя и своих настоящих желаний.
08
Когда хочется снова чувствовать радость
Возвращение живости, удовольствия и интереса к жизни.
30 дней
20 медитаций и загрузок, письменные задания, аудио-лекции, поддержка и пространство единомышленников.
БЕСПЛАТНЫЕ ПРАКТИКИ
Познакомьтесь
с практиками Анны.
Послушайте голос Анны, почувствуйте атмосферу Transformaniya и выберите состояние, которое сейчас откликается больше всего.
02
ВЕЧЕР • 15–20 МИНУТ
Глубокое расслабление
Практика для снятия накопленного напряжения, спокойного выдоха и мягкого возвращения в тело.
03
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ • 15 МИНУТ
Внутренняя опора
Практика для возвращения чувства устойчивости, безопасности и спокойного контакта с собой.
ПРИЛОЖЕНИЕ TRANSFORMANIYA
Сохраните практики
на своём телефоне.
Установите Transformaniya как приложение и возвращайтесь к медитациям в удобное время — без поиска сайта и лишних переходов.
01
Быстрый вход с экрана телефона
02
Практики и материалы в одном пространстве
03
Удобный доступ к программе и новым медитациям
ОБ АВТОРЕ
Я верю,
что внутри каждого человека
уже есть всё, что ему нужно.
В какой-то момент я сама столкнулась с внутренним истощением, тревогой и ощущением потери контакта с собой.
Тогда начался мой путь изучения внутренних состояний, психики, медитативных практик и эмоционального восстановления.
Со временем это пространство стало не только частью моей жизни, но и тем, чем я захотела делиться с другими людьми.
Transformaniya — это место, где человеку не нужно быть «идеальным». Здесь можно постепенно вернуться к себе настоящему.
С любовью,
Анна Ляхова
Анна Ляхова
ОТЗЫВЫ
То, что люди
начинают чувствовать внутри.
Не обещания. Не теория.
А изменения, которые люди замечают в своей жизни.
“
Какая я была год назад —
и какая сейчас —
это два разных человека.
Только спустя время
всё начало вставать
на свои места.
Внутри стало тише
«Сейчас покой, умиротворение и ощущение, что всё будет в своё время.»
Перестала жить в тревоге
«Ушли страхи, тревожность и панические атаки.»
Начала чувствовать себя
«Я увидела своё предназначение. Я наконец увидела себя.»
Вернулась любовь к себе
«Во мне стало намного больше любви к себе, спокойствия и уверенности.»
Появились силы жить
«Я сразу побежала заниматься делами.»
Стало легче дышать
«На душе легко. Как будто заново родилась.»
ПРОГРАММА САМОТЕРАПИИ
Твоя
счастливая версия
30-дневный путь мягкой внутренней работы, который можно проходить в своём темпе. Всего 15–20 минут в день — время, которое можно посвятить себе, внутренней опоре и возвращению к себе настоящей.
Transformaniya — это не просто набор медитаций. Это пошаговая программа самостоятельной внутренней работы, где через аудио-сопровождение Анны, практики, задания и медитации человек начинает замечать, какие внутренние установки мешают ему жить легче, свободнее и спокойнее.
Здесь не нужно «ломать себя» или становиться другой. Задача программы — помочь вам снять лишнее и вернуться к состоянию, где внутри появляется больше тишины, уверенности и жизни.
В программе
30
дней программы
20
медитаций и загрузок
15–20
минут в день для себя
01
Работа с самооценкой, чувством вины, обидами и внутренним напряжением.
02
Возвращение ресурса, радости, внутренней опоры и контакта с собой.
03
Медитации, аудио-лекции, задания, рабочая тетрадь и поддержка в сообществе.
Медитации-загрузки рекомендуется слушать ежедневно в течение 30 дней. При этом программу можно проходить в своём темпе, а отдельные практики — повторять, если хочется пройти глубже.
ЧТО ВНУТРИ
Всё, что помогает
проходить путь глубже.
Программа построена так, чтобы вы не просто слушали практики, а постепенно замечали себя, свои реакции, внутренние сценарии и новые состояния.
30
дней программы
Каждый день раскрывает отдельный слой: самооценку, обиды, ресурс, радость, опору, желания, проявленность и возвращение к себе.
01
Медитации и практики
20 медитаций и загрузок, которые помогают мягко работать с внутренними состояниями.
02
Аудио-лекции от Анны
Простые объяснения: как работают внутренние установки, куда уходит ресурс и как возвращать контакт с собой.
03
Практические задания
Вопросы и упражнения, которые помогают увидеть свои сценарии и изменить отношение к себе.
04
Рабочая тетрадь
Пространство для ответов, инсайтов, наблюдений и личной внутренней работы.
05
Поддержка в сообществе
Возможность делиться состояниями, получать поддержку и проходить путь не в одиночку.
06
Живая встреча с Анной
Ежемесячная видео-встреча, дополнительные практики и пространство живого контакта.
07
Бессрочный доступ
Вы можете возвращаться к материалам тогда, когда снова почувствуете внутренний запрос.
08
Гибкий темп
Программу можно проходить самостоятельно, бережно и в удобном для себя ритме.
ВИДЕО ОТ АННЫ
Посмотрите,
как проходит
путь внутри программы.
Анна рассказывает, что ждёт вас внутри программы, как устроены практики и почему этот путь можно проходить мягко, без давления и в своём темпе.
01
Что происходит с человеком в процессе 30 дней программы.
02
Как практики, задания и аудио-сопровождение помогают возвращать контакт с собой.
03
Почему программа создана для самостоятельного, бережного прохождения.
Видео Анны о программе
«Твоя счастливая версия»
«Твоя счастливая версия»
ПРОГРАММА
Твоя счастливая версия
30-дневная программа самотерапии: 20 медитаций и загрузок, аудио-лекции, письменные задания, поддержка и бессрочный доступ.
Полный доступ
16 999 ₽
доступ ко всем материалам программы
01
30 дней программы
02
20 медитаций и загрузок
03
Аудио-лекции от Анны
04
Практические задания и рабочая тетрадь
05
Поддержка в сообществе
06
Ежемесячная живая встреча с Анной
07
Бессрочный доступ к материалам
После оплаты вы получите доступ к материалам и инструкции по началу прохождения.
Для кого эта программа
Для тех, кто чувствует внутреннюю усталость, хочет больше спокойствия, любви к себе, уверенности и контакта со своими настоящими желаниями.
Как проходит путь
Вы проходите программу самостоятельно, в удобном темпе, слушаете практики, выполняете задания и постепенно замечаете, как внутри появляется больше опоры.
Скидка по рекомендации
Если вы пришли по рекомендации участника Transformaniya, используйте его промокод и получите скидку 10%.
ОФОРМЛЕНИЕ ДОСТУПА
Забронируйте место
в программе Transformaniya
После оплаты вы получите доступ к программе «Твоя счастливая версия» в приложении Transformaniya. Если у вас есть промокод партнёра, скидка будет применена автоматически.
Стоимость программы
16 999 ₽
Партнёрский промокод даёт гибкую скидку, подарочный код открывает доступ без оплаты
MAX
Transformaniya
Новые
практики
практики
Живые
эфиры
эфиры
Поддержка
Состояния
MAX-СООБЩЕСТВО
Пространство
поддержки,
практик и живого контакта.
В MAX-сообществе мы делимся новыми практиками, состояниями, эфирами и материалами, которые помогают мягко возвращаться к себе в обычной жизни.
01
Новые медитации, практики и вдохновляющие материалы.
02
Живые эфиры и видео-встречи с Анной.
03
Поддержка, атмосфера и пространство единомышленников.
НАЧАТЬ ПУТЬ
Возможно,
сейчас именно то время,
когда стоит вернуться к себе.
Иногда всё начинается с одного спокойного выбора — остановиться, услышать себя и сделать шаг навстречу новой внутренней опоре.